Mông xệ là như thế nào? Mông chảy xệ là hiện tượng phổ biến, đặc biệt là ở những phụ nữ có mông lớn sau này do tuổi tác hoặc sinh nỡ mà dẫn đến tình trang mông chảy xệ. Làm thế nào để cải thiện mong chảy xệ? Tham khảo ngay bài viết này để có câu trả lời nhé!
Mông xệ là như thế nào?
Một thân hình “tỷ lệ vàng” thì không thể thiếu một vòng 3 săn chắc căng tròn, nảy nở cùng những nét gợi cảm, quyến rũ “hút mắt” người khác. Tất cả mọi người, đặc biệt là phụ nữ, muốn có một cặp mông đầy đặn.
Tuy nhiên nhiều người lại có vòng 3 chảy xệ và kém săn chắc. Vậy, cùng tìm hiểu xem mông xệ là như thế nào?
Mông được cấu tạo bởi 3 thành phần: : cơ, mỡ và lớp da bao bọc ở bên ngoài, chúng gắn kết với nhau chặt chẽ tạo thành một khối vững chắc.
Có thể nhận biết mông chảy xệ qua chóp mông bị xệ xuống hoặc hơi chùng xuống
Bất cứ thành phần nào trong 3 thành phần trên sai tỉ lệ đều dẫn đến mông bị chảy. Điển hình như trường hợp các búi cơ bị giãn ra hoặc thiếu cơ, hay mông bị tích tụ quá nhiều mỡ, lớp da bên ngoài bị lão hóa, lỏng lẻo,….
Có thể nhận biết mông chảy xệ qua chóp mông bị xệ xuống hoặc hơi chùng xuống
Mông bị chảy xệ mặc dù vẫn to nhưng nhìn rất kém thu hút. Phần mông nhão, kém săn chắc, có xu hướng đổ sang 2 bên.
Nguyên nhân mông xệ là gì?
Bạn đã biết mông xệ là như thế nào? Mối quan hệ nguyên nhân – kết quả – giải pháp luôn khăng khít. Vậy, để khắc phục tình trạng mông bị chảy xệ, trước hết bạn phải hiểu nguyên nhân khiến vòng 3 của mình bị chảy xệ. Các nguyên nhân dẫn tới mông bị chảy xệ:
- Bẩm sinh di truyền mông đã xệ
- Do ngồi thường xuyên, quá lâu
- Mặc quần quá bó hoặc chật
- Mông bị xệ sau khi sinh xong
- Cách sinh hoạt chưa khoa học
Giải pháp khắc phục mông chảy xệ
Chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu mông xệ là như thế nào? Nguyên nhân khiến mông xệ. Vậy tiếp theo hãy cùng tìm cách khắc phục tình trạng này nhé.
Tập thể dục có thể giảm tình trạng mông chảy xệ
Mặc trang phục phù hợp
Cố gắng “mặc vừa” những chiếc quần hay váy bó sát với phần mông to và chảy xệ quả là một “cơn ác mộng”.
Vì bất cẩn hoặc dùng lực mạnh có thể khiến quần áo bị rách, và khó có được phom dáng như ý khi mặc vào. Giải pháp mặc đồ cho mông xệ là như thế nào?
Giải pháp tạm thời nhưng đem lại hiệu quả khá tốt là sử dụng quần nâng mông, giúp “che đi” đi khuyết điểm hiện tại một cách rất tinh tế. Kiểu nội y này được thiết kế ôm sát cơ thể, nâng mông chảy xệ, tạo cảm giác vòng ba săn chắc.
Bạn có thể di chuyển thoải mái, giống như khi mặc đồ lót. Khi diện những bộ đồ yêu thích, độ “vừa vặn” sẽ chuẩn hơn, giấu nhẹm đi vòng 3 chảy xệ. Chọn quần nâng mông có chất liệu và kích cỡ phù hợp để tránh bị “bóp” quá đà.
Tập thể dục
Với vòng 3 không quá chảy xệ, bạn có thể khác phục bằng cách luyện tập thể dục:
- Leo cầu thang bộ: Đây là cách đơn giản để bạn cải thiện vòng 3. Đi cầu thang giúp cơ tròn và săn chắc hơn. Bạn leo cầu thang 20-25 phút mỗi ngày để có được vòng mông căng tròn, đầy đặn hơn.
- Đạp xe: Đạp xe tăng cường sức mạnh và săn chắc cơ mông bằng cách kéo căng và co các cơ. 45-60 phút đạp xe hàng ngày sẽ thay đổi vòng 3.
- Squat: Squat tạo ra hông hình quả táo và mông tròn. Squat mất 25-30 phút. Tình trạng mông chảy xệ được cải thiện trong 3-5 tuần.
Theo dõi:
Bài tập mông tại nhà dành cho nữ
Cách làm mông to nhanh nhất tại nhà
Cách cải thiện mông xệ nhanh chóng với công nghệ thẩm mỹ
Các bài tập, mẹo, thủ thuật chỉ là giải pháp tạm thời và cần sự kiên trì lâu dài.
Nhiều chị em lựa chọn phương pháp phẫu thuật nâng mông để khắc phục mông chảy xệ
Nhiều chị em lựa chọn phương pháp phẫu thuật nâng mông để rút ngắn thời gian và đảm bảo hiệu quả như mong muốn. Nhờ sử dụng những công nghệ tiên tiến, bạn có thể nhanh chóng sở hữu vòng 3 đầy đặn với hiệu quả lâu dài.
Đến với Bệnh Viện JW, bạn sẽ không còn biết Mông xệ là như thế nào? Phẫu thuật nhanh chóng, chính xác, giúp bạn có bờ mông căng tròn săn chắc. Công nghệ này vượt trội hơn hẳn so với phương pháp cũ khi kết hợp với máy móc hiện đại.
Bệnh viện JW vừa giúp bạn giải đáp câu hỏi Mông xệ là như thế nào? và cách cải thiện mông chảy xệ. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn có được một vòng mông săn chắc và tròn trịa. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về phương pháp nâng mông tại Bệnh viện JW, hãy gọi đến hotline 09 6868 1111 nhé.
