Khi cơ thể bạn dung nạp quá nhiều chất béo thì đã đến lúc bạn nên tìm loại nước uống giảm cân. Để tìm lại vóc dáng hoa hậu một cách lành mạnh.
Nước uống giảm cân bằng nước ép bí đao
Nước ép bí đao thanh nhiệt giải độc giúp đẹp da mà bạn gái cũng biết. Nhưng mà không phải ai cũng biết nước ép bí đao còn công dụng giúp giữ dáng. Đây là “thần dược” nước uống giảm cân rất hiệu quả. Trong bí đao chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho da và cơ thể. Điển hình là có bổ sung lipid và hàm lượng calo thấp. Nên nước ép bí đao không chỉ dưỡng da mà còn có thể làm cho ăn nhiều mà không lo tăng cân.
Nước ép bí đao
Lượng mỡ thừa được tiêu hao nhờ vào lượng natri thấp và axit malonic có trong bí đao. Giảm được nguy cơ khiến bạn tăng cân nhờ loại bỏ sự tích trữ mỡ trong cơ thể. Đồng thời ngăn chặn sự chuyển hóa đường thành mỡ.
Cách thực hiện : Gọt vỏ bí đao thật sạch rồi cho vào máy ép éo lấy nước. Có thể thưởng thức cùng với một ít mật ong, hoặc một ít muối. Nước uống giảm cân bí đao này nên được uống trước bữa ăn để tạo cảm giác no lâu hơn.
Nước uống giảm cân bằng cách ép cải xoong cùng cà rốt
Cải xoong rất giàu chất chống oxy hóa và chất xơ. Cà rốt lại dồi dào vitamin A. Kết hợp hai loại thực phẩm cải xoong rất giàu chất xơ và chất chống oxy hóa. Còn cà rốt lại cực kì dồi dào chất vitamin A vừa hạn chế calo. Làm tăng khả năng hoạt động của nhu động ruột. Ngăn chặn quá trình tích mỡ dưới da cũng qua đó mà đào thải độc tố. Sử dụng loại nước ép này là nước uống giảm cân đẹp dáng của rất nhiều cô gái áp dụng.
Cách làm: Cắt nhỏ cải xoong và cà rốt để cho vào máy xay sinh tố xay nhỏ cho dễ. Sau khi đã có nước ép rồi đổ ra cốc để uống dần. Có thể thêm chút ít đường cho dễ uống, đừng cho quá nhiều. Sáng sớm là thời điểm vàng để sử dụng bí quyết giảm cân này.
Nước ép carot, táo và gừng giảm cân thần tốc
Chất béo sẽ được cơ thể hạn chế tiếp thu nhờ vào các loại thành phần có trong nước ép này. Cơ thể cũng dễ dàng tiêu hoa độc tố từ nước uống giảm cân này. Đẩy nhanh quá trình trao đổi chất cho cơ thể, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Combo nước ép cà rốt, tào và gừng
Cách thực hiện: Cà rốt và táo cắt nhỏ thành hình hạt lựu, gừng cắt lát mỏng và chỉ sử dụng một lát duy nhất. Cho tất cả củ quả này vào máy xay sinh tố, để tạo thành một hỗn hợp nhuyễn. Sau đó để nước ép này ra ly rồi uống như bình thường.
Sử dụng dưa chuột và chanh để làm nước ép uống giảm mỡ
Sự kết hợp giữ dưa chuột và chanh tạo nên một nước uống giảm cân vừa ngăn ngừa chất béo vừa thanh mát. Giúp cho cân nặng của bạn giảm đi đáng kể mà còn hạn chế mỡ thừa tích tụ. Cơ thể sẽ khỏe mạnh nhờ vào sự thanh lọc độc tố trong thức uống này.
Nước ép dưa chuột
Cách thực hiện : Thực hiện nước ép dưa chuột như cách làm món nước ép thông thường. Có thể thêm chanh hoặc một ít muối trộn lẫn với nhau để hương vị đậm đà hơn. Đặc biệt thời điểm để uống món nước uống giảm cân này là sau khi bạn ăn sáng xong.
Xem thêm:
– Giảm cân cấp tốc an toàn duy trì dáng thon
Nước – thức uống giảm cân bình thường trong đời sống
Khoa học để chỉ ra rằng nước là nguồn sống trong cơ thể và trong cơ thể có chứa hơn 70% là nước. Chính vì vậy bạn phải đảm bảo cung cấp đủ lượng nước lọc cần thiết mỗi ngày cho cơ thể. Điều đó góp phần thúc đẩy nhanh quá trình giảm béo và thải độc từ trong cơ thể ra ngoài.
Nước lọc thanh khiết
Con số 2 lít là chỉ số mà thông thường được đề ra, để giúp cơ thể khỏe mạnh có năng lượng làm việc. Kiểm soát cơn đói một cách hiệu quả hơn, ngăn chặn sự tích tụ của mỡ thừa, nên hiệu quả tích cực trong việc giảm béo.
