Ô nhiễm không khí là một vấn đề sức khỏe cộng đồng nghiêm trọng. Có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, từ kích ứng mắt và mũi đến bệnh tim và ung thư phổi.
Theo dõi chất lượng không khí
Bộ Y tế khuyến nghị công chúng thường xuyên theo dõi tình trạng chất lượng không khí. Thông qua các kênh thông tin chính thống như trang web của Bộ Tài nguyên và Môi trường. Và các Sở Tài nguyên và Môi trường các tỉnh, thành phố. Các thông tin này sẽ giúp cộng đồng cập nhật về mức độ ô nhiễm và các biện pháp phòng tránh phù hợp.
Bộ Y tế khuyến nghị người dân hãy theo dõi chỉ số chất lượng không khí mỗi ngày
Các biện pháp phòng tránh ô nhiễm
Khi chất lượng không khí ở mức kém, Bộ Y tế khuyến cáo người dân thực hiện. Các biện pháp phòng tránh chung như:
- Đeo khẩu trang đúng cách khi ra ngoài
- Hạn chế thời gian ở ngoài trời, đặc biệt là khi tham gia các hoạt động thể chất
- Vệ sinh nhà cửa thường xuyên để loại bụi và các chất ô nhiễm
- Trồng cây xanh để lọc không khí
- Hạn chế sử dụng các nguồn gây ô nhiễm không khí như bếp than tổ ong, củi, rơm rạ
- Bỏ hoặc hạn chế hút thuốc lá
- Theo dõi sức khỏe và khám sức khỏe định kỳ
Đeo khẩu trang khi ra ngoài, tránh nơi đông người và theo dõi sức khỏe
Các biện pháp phòng tránh cho nhóm người nhạy cảm
Đối với những người nhạy cảm như trẻ em, người già, phụ nữ mang thai và người mắc bệnh hô hấp, tim mạch. Bộ Y tế khuyến cáo họ thực hiện các biện pháp phòng tránh bổ sung như:
- Tránh tiếp xúc với các nguồn gây ô nhiễm không khí
- Tăng cường dinh dưỡng và sức đề kháng.
- Giữ ấm cơ thể vào mùa đông
- Tuân thủ điều trị theo đơn của bác sĩ chuyên khoa
- Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần
Các biện pháp phòng tránh theo mức độ ô nhiễm
Bộ Y tế cũng đưa ra các biện pháp phòng tránh cụ thể theo mức độ ô nhiễm không khí. Được đo bằng chỉ số chất lượng không khí (AQI). Các biện pháp này bao gồm:
- AQI 51-100 (Trung bình): Người bình thường có thể tham gia các hoạt động ngoài trời. Nhưng nên hạn chế thời gian và cường độ hoạt động. Nhóm người nhạy cảm nên giảm thời gian hoạt động ngoài trời và theo dõi sức khỏe.
- AQI 101-150 (Kém): Người bình thường nên giảm thời gian hoạt động ngoài trời và tránh các khu vực ô nhiễm. Nhóm người nhạy cảm nên hạn chế hoạt động ngoài trời.
- AQI 151-200 (Xấu): Người bình thường nên hạn chế hoạt động ngoài trời và sử dụng khẩu trang khi ra ngoài. Nhóm người nhạy cảm nên tránh ra ngoài.
- AQI 201-300 (Rất xấu): Mọi người nên tránh ra ngoài, đặc biệt là nhóm người nhạy cảm.
- AQI 301-500 (Nguy hại): Mọi người nên ở trong nhà và đóng kín cửa.
Tránh nơi đông người, ra ngoài khi không cần thiết và theo khẩu trang thường xuyên
Kết luận
Ô nhiễm không khí là một mối đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe cộng đồng. Bằng cách thực hiện các khuyến nghị của Bộ Y tế. Người dân có thể bảo vệ bản thân và gia đình khỏi tác động tiêu cực của ô nhiễm không khí.
